Основы техники бокса Отработка связок из двух ударов
Прямой удар правой рукой в голову с шагом вперед - ударом снизу левой руки в корпус закончить
Партнер удерживает правую лапу на уровне головы, а левую - внизу на уровне своего живота, слегка развернув ее вовнутрь.
Рис. 325
Находясь в боевой левосторонней стойке против лап на расстоянии чуть большем вытянутой руки до лапы (рис. 325), срываем правый кулак и, отталкиваясь правой ногой, делаем шаг левой ногой вперед.
Рис. 326
Удар в лапу на правой руке партнера наносим с постановкой левой ноги на пол, завершая его полным переносом веса тела на левую ногу (рис. 326).
Рис. 327
Возвращая правую руку после нанесения удара назад, роняем левый кулак немного вниз, почти до уровня своего живота (рис. 327), а затем отталкиваемся левой ногой и наносим удар снизу левой рукой в левую лапу, перенося большую часть веса тела разворотом корпуса на правую ногу (рис. 328).
Рис. 328
Удар направляем не вверх, а вперед и немного вверх, примерно под углом 30 градусов. После нанесения удара вернуть левую руку в исходное положение и занять боевую стойку.
Обращать внимание, чтобы в момент нанесения ударов подбородок был опущен вниз на грудь.
При нанесении удара правой рукой правое плечо прикрывает правую сторону подбородка, а левый кулак прикрывает левую сторону подбородка. При нанесении удара левой рукой левое плечо прикрывает левую сторону подбородка, правый кулак прикрывает правую сторону подбородка, а правый локоть - область расположения печени.
