Основы техники бокса Отработка связок из двух ударов
Прямой удар правой рукой в голову с шагом вперед — уклон вправо вперед с шагом вправо вперед - прямым ударом правой рукой в голову закончить
Партнер удерживает обе лапы на уровне головы.
Находясь в боевой левосторонней стойке против лап на расстоянии чуть большем вытянутой руки до лапы (рис. 329), срываем правый кулак
и, отталкиваясь правой ногой, делаем шаг левой ногой вперед.
Рис. 329
Удар в лапу на правой руке партнера наносим с постановкой левой ноги на пол, завершая его полным переносом веса тела на левую ногу (рис. 330).
Рис. 330
Возвращая правую руку после нанесения удара назад (партнер в это время, продолжая удерживать правую лапу в том же положении, выпрямляет левую руку, имитируя прямой удар левой рукой в голову и делает шаг назад), выполняем уклон вправо вперед под удар с шагом правой ногой вперед (рис. 331).
Рис. 331
Следующим движением отталкиваемся правой ногой и, с постановкой левой ноги вперед на один шаг, наносим прямой удар правой рукой в правую лапу, перенося вес тела на левую ногу (рис. 332). После нанесения второго удара вернуть правую руку в исходное положение и занять боевую стойку.
Рис. 332
Обращать внимание, чтобы в момент выполнения уклоном притивник находился в поле вашего зрения. При нанесении ударов правой рукой правое плечо прикрывает правую сторону подбородка а левый кулак прикрывает левую сторону подбородка. При выполнении уклона вправо вперед левую сторону головы прикрыть левым кулаком..
