Основы техники бокса Отработка связок из двух ударов
Прямой удар правой рукой в голову с шагом вперед - боковым ударом левой руки в голову закончить
Партнер удерживает обе лапы на уровне головы, слегка рашермуп левую лапу вовнутрь примерно на угол 45 градусов.
Находясь в боевой левосторонней стойке против лап на расстоянии чуть большем вытянутой руки до лапы, срываем правый кулак и, отталкиваясь правой ногой, делаем шаг левой ногой вперед. Удар в лапу на правой руке партнера наносим с постановкой левой ноги на пол, завершая его полным переносом веса тела на левую ногу (рис. 321).
Рис. 321
Возвращая правую руку после нанесения удара назад, отталкиваемся левой ногой и наносим боковой удар левой рукой в левую лапу, перенося большую часть веса тела разворотом корпуса на правую ногу (рис 322) После нанесения второго удара вернуть левую руку в исходное положение и занять боевую стойку.
Рис. 322
Обращать внимание, чтобы в момент нанесения ударов подбородок был опущен вниз на грудь.
При нанесении удара правой рукой правое плечо прикрывает правую сторону подбородка, а левый кулак прикрывает левую сторону подбородка. При нанесении удара левой рукой левое плечо прикрывает левую сторону подбородка, правый кулак прикрывает правую сторону подбородка, а правый локоть - область расположения печени.
