>>> Перейти на мобильную версию сайта >>>

Улучшение работы памяти

Как запомнить последовательность чисел

Даты, годовщины и время встреч иногда легче запомнить, чем последовательность чисел, поскольку годовщины и встречи имеют некоторые ассоциации. Этими встроенными ассоциациями являются имена соответствующих людей или названия месяцев.

Подобные преимущества недоступны для таких последовательностей чисел, как идентификационные или телефонные номера. Естественно, номер телефона и идентификационный код принадлежат некоему человеку, однако непосредственных ассоциаций, которые можно было бы использовать для запоминания, в данном случае не существует.

Та же самая проблема присутствует в области высокотехнологических устройств: персональный идентификационный код для входа в офис или в компьютер. В сущности, этот код представляет собой персонифицированный пароль. Концепция персонального идентификационного кода построена на методах “защиты”. Однако иногда подобная защита срабатывает против владельца, в случае, когда он его забывает. Как избежать подобных неприятностей, вы узнаете из главы 16 “Как уберечь память от перегрузок”, в которой рассказывает я и запоминании паролей и персонального идентификационного кода, а также о различных неприятных ситуациях, возникающих при использовании высоких технологий.

Совет

Вам нужно придумать пароль на вход в компьютер. Не делайте его более сложным и трудным для запоминания, чем нужно. Выберите персональное кодовое слово и/или число с некоторым персональным значением. Однако это не должно быть очевидное значение, которое смогут отследить хакеры, легко получающие доступ к чужой персональной информации в Internet. Используйте что-нибудь наподобие дня рождения собаки, кота или кого-либо из родственников.

Подобные пароли легко забываются по нескольким причинам.

• Их редко приходится вспоминать.
• Как правило, они состоят из большого количества цифр.
• Часто в них комбинируются и буквы, и цифры.

Для запоминания чисел вообще используют следующие методы

• Разбивку на части.
• Привязку.
• Рифму.

Разбивка на части

Как правило, разбивку на части используют для длинных рядов чисел. Это метод разделения цепочки цифр на фрагменты, которые легче запомнить.

Физиологи утверждают, что большинство людей могут удержать в кратковременной памяти семь цифр (плюс минус две). Частично по этой причине номера телефонов не превышают семи цифр (не считая кода региона).

Совет

Большинство людей используют разбивку для семизначных чисел. Например, чтобы запомнить номер телефона 7923485, можно разделить его на две части: одну, состоящую из трех цифр, и одну — из четырех: 792 3485.

Тот же принцип используется и для запоминания идентификационных номеров. Эти номера состоят из множества цифр, поэтому их трудно удержать в памяти без разбивки. Например, номер 952475718 можно разделить следующим образом: 952 47 5718.

Привязка к ассоциации

Принцип привязки чисел первоначально может показаться более сложным, чем это есть в действительности. Для использования данной техники необходимо связать число с буквой, а затем из букв выстроить слово.

Начнем со следующих пар букв и чисел.

А — 1
Б — 2
В — 3
Г — 4
Д — 5
Е — 6
Ё — 7
Ж — 8
3 — 9
И — 10
Й — 11
К — 12
Л — 13
М — 14
Н — 15
0 — 16
П — 17
Р — 18
С — 19
Т — 20
У — 21
Ф — 22
X — 23
Ц — 24
Ч — 25
Ш — 26
Щ — 27
Ъ — 28
Ы — 29
Ь — 30
Э — 31
Ю — 32
Я — 33

При использовании данного метода может возникнуть необходимость дополнять слова, поскольку не всегда букв может быть достаточно для формирования целого слова, или, с другой стороны, букв может быть слишком много.

Рифма

Иногда для того, чтобы запомнить число, приходится использовать рифму. Вы либо рифмуете составные части числа, либо — само число с каким-нибудь словом.

Независимо от используемой техники запоминания чисел, годовщин, дат, времени визитов к врачу или даже номеров телефонов, попробуйте создать для них собственную ассоциацию.

Числа и даты запомнить нетрудно. Единственное, что для этого следует сделать, — разработать свою стратегию занесения их в память